Κυτταρίτιδα αιτίες και συμβουλές για να εξαφανιστή

καταπολεμηση κυτταριτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αφορά κυρίως τις γυναίκες Η κυτταρίτιδα εμφανίζετε σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος όπως γλουτοί και μηροί 

Τι είναι όμως η κυτταρίτιδα ? 

Με τον όρο κυτταρίτιδα αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και έχει την χαρακτηριστική μορφή πάνω στο δέρμα .


Αίτια

  • καθιστική ζωή
  • dna(κληρονομικότητα)
  • αύξηση της ηλικίας
  • ορμονικές διαταραχές
  • λόγο παχυσαρκίας
  • κακή διατροφή
  • κάπνισμα 
  • υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ,καφεΐνης,αναψυκτικά 
  • δυσκοιλιότητα
  • χρήση αντισυλληπτικών
  • άγχος

Τροφές κατά της κυτταρίτιδας Όπως είπαμε η διατροφή είναι το α και το ω σε συνδυασμό με άσκηση φυσικά έτσι και για να καταπολεμήσουμε τη κυτταρίτιδα πρέπει να κάνουμε συνδυασμό αυτών των δύο 

Συμβουλές 

  • Τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα, τα φασόλια και τα λαχανικά
  • Διακοπή καπνίσματος
  • καταναλώνετε βραστά και ψημένα
  • Περιορίστε το αλάτι 
  • Μειώστε τα γλυκά
  • Καταναλώνετε περισσότερα ωμά τρόφιμα
  • Πίνετε άφθονα υγρά
  • Αύξηση φυσικής δραστηριότητας
  • Μην περιμένεις να δεις αποτελέσματα από τη μια μέρα στη άλλη 
Share it:

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Post A Comment: