Μάθε πόσες θερμίδες καις για κάθε άθλημα

ρακέτες
αθλήματα θερμίδες

Στο πιο κάτω πίνακα θα δούμε πόσες θερμίδες καίμε ανά ώρα για κάθε άθλημα/δραστηριότητα

Τρέξιμο 900 θερμίδες την ώρα
Χειροσφαίριση (handball) 600 θερμίδες την ώρα
Boxing 600 θερμίδες την ώρα
Τένις 600 θερμίδες την ώρα
Μπάσκετ 600 θερμίδες την ώρα
Κωπηλασία 550 θερμίδες την ώρα
Τροχάδην 500 θερμίδες την ώρα
Κολύμπι 500 θερμίδες την ώρα
Σκι 500 θερμίδες την ώρα
Ποδόσφαιρο 450 θερμίδες ανά ώρα
Ιππασία 450 θερμίδες την ώρα
Θαλάσσιο σκι 400 θερμίδες ανά ώρα
Αναρρίχηση 400 θερμίδες ανά ώρα
Πετόσφαιρα 400 θερμίδες την ώρα
Ποδηλασία 400 θερμίδες ανά ώρα
Ρακέτες 350 θερμίδες ανά ώρα
Χορός 300 θερμίδες ανά ώρα
Μπόουλινγκ 250 θερμίδες ανά ώρα
Γκολφ 250 θερμίδες ανά ώρα
Περπάτημα 250 θερμίδες ανά ώρα
Share it:

FITNESS

Post A Comment: