Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας διάφορες δουλειές

Ακόμα και οι δραστηριότητες που τις βλέπουμε ως αγγαρείες μπορούν να μας βοηθήσουν να καταναλώσουμε θερμίδες.
θερμίδες Σκούπισμα
Ακόμα και οι δραστηριότητες που τις βλέπουμε ως αγγαρείες μπορούν να μας βοηθήσουν να καταναλώσουμε θερμίδες.

Πίνακας με τις καθημερινές δουλείες και την κατανάλωση θερμίδων ανά ώρα για την κάθε ενασχόληση:
Χειρωνακτική εργασία 400 θερμίδες την ώρα
Πλύσιμο παραθύρων 350 θερμίδες την ώρα
Κηπουρική 300 θερμίδες την ώρα
Τρίψιμο πατώματος 250 θερμίδες την ώρα
Μπογιάτισμα 250 θερμίδες την ώρα
Σιδέρωμα 250 θερμίδες την ώρα
Προετοιμασία γεύματος 180 θερμίδες την ώρα
Καθαρισμός σπιτιού180 θερμίδες την ώρα
Οδήγημα 150 θερμίδες την ώρα
Ομιλία 125 θερμίδες ανά ώρα
Σκούπισμα 100 θερμίδες ανά ώρα
Διάβασμα 100 θερμίδες ανά ώρα
Δουλειά γραφείου 100 θερμίδες ανά ώρα
Share it:

FITNESS

Post A Comment: