Συμπληρώματα υδατανθράκων

Στο εμπόριο θα δούμε διάφορα σκευάσματα που έχουν μέσα υδατάνθρακες,Δεξτρόζη Μάλτοδεξτρίνη Vitargo Waxy maize
Συμπληρώματα υδατανθράκων
Στο εμπόριο θα δούμε διάφορα σκευάσματα που έχουν μέσα υδατάνθρακες, πιο κάτω βλέπουμε μια λίστα από αυτά:
  • Δεξτρόζη
  • Μάλτοδεξτρίνη
  • Vitargo
  • Waxy maize
  • Σύνθετοι υδατάνθρακες
  • Ηλεκτρολύτες
Από αυτή τη λίστα οι 4 πρώτες μορφές υδατανθράκων δηλαδή η δεξτρόζη, μάλτοδεξτρίνη, vitargo και waxy maize επειδή έχουν την τάση να αυξάνουν γρήγορα (απότομα) την ινσουλίνη χρησιμοποιούνται για αποκατάσταση μετά την προπόνηση.

Από αυτές η πιο οικονομικές είναι η δεξτρόζη και η μάλτοδεξτρίνη. Το vitargo και waxy maize είναι σύνθετες μορφές υδατανθράκων που έχουνε την τάση να χωνεύονται πολύ πιο γρήγορα απ' ότι η δεξτρόζη και η μάλτοδεξτρίνη. Προσωπικά πιστεύω ότι με την δεξτρόζη που είναι και πολύ πιο φθηνή μπορείς να έχεις σχεδόν τα ίδια αποτελέσματα με το vitargo και waxy maize που είναι πολύ πιο ακριβά.
Share it:

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Post A Comment: