Responsive Ad Slot

Συμπληρώματα υδατανθράκων

Στο εμπόριο θα δούμε διάφορα σκευάσματα που έχουν μέσα υδατάνθρακες,Δεξτρόζη Μάλτοδεξτρίνη Vitargo Waxy maize

Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2013

/ by Παναγιώτης Κουρσάρης
Συμπληρώματα υδατανθράκων
Στο εμπόριο θα δούμε διάφορα σκευάσματα που έχουν μέσα υδατάνθρακες, πιο κάτω βλέπουμε μια λίστα από αυτά:
  • Δεξτρόζη
  • Μάλτοδεξτρίνη
  • Vitargo
  • Waxy maize
  • Σύνθετοι υδατάνθρακες
  • Ηλεκτρολύτες
Από αυτή τη λίστα οι 4 πρώτες μορφές υδατανθράκων δηλαδή η δεξτρόζη, μάλτοδεξτρίνη, vitargo και waxy maize επειδή έχουν την τάση να αυξάνουν γρήγορα (απότομα) την ινσουλίνη χρησιμοποιούνται για αποκατάσταση μετά την προπόνηση.

Από αυτές η πιο οικονομικές είναι η δεξτρόζη και η μάλτοδεξτρίνη. Το vitargo και waxy maize είναι σύνθετες μορφές υδατανθράκων που έχουνε την τάση να χωνεύονται πολύ πιο γρήγορα απ' ότι η δεξτρόζη και η μάλτοδεξτρίνη. Προσωπικά πιστεύω ότι με την δεξτρόζη που είναι και πολύ πιο φθηνή μπορείς να έχεις σχεδόν τα ίδια αποτελέσματα με το vitargo και waxy maize που είναι πολύ πιο ακριβά.
© all rights reserved