Φόρμουλες πριν τη προπόνηση (pre workout)

Φόρμουλες πριν τη προπόνηση
Στις διάφορες φόρμουλες που χρησιμοποιούνται πριν την προπόνηση συμπεριλαμβάνονται συμπληρώματα :
  • Αύξησης δύναμης: για τα συμπληρώματα που αυξάνουν την δύναμη μιλήσαμε σε προηγούμενο άρθρο, μπορείτε να το δείτε εδώ: αύξηση δύναμης.
  • Αύξησης ενέργειας: για την αύξηση ενέργειας χρησιμοποιούνται τα αμινοξέα τυροσίνη και ταυρίνη, το βότανο rhodiola rosea, καθώς και το σύμπλεγμα βιταμινών Β.
  • Αύξησης νιτρικού οξειδίου (NO): για συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου δείτε εδώ: νιτρικό οξείδιο.
  • Διεγερτικά: είναι συμπληρώματα που διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, από αυτά είναι η καφείνη και το βότανο yerba mate.
  • Αμινοξέα: για τα αμινοξέα μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ: αμινοξέα.
Share it:

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Post A Comment: