Κουραμπιές vs Μελομακάρονο

Κουραμπιές  Μελομακάρονο
Παραμονή Χριστουγέννων λοιπόν και όλοι σκεφτόμαστε πως θα περάσουμε καλές οικογενειακές στιγμές με φίλους και συγγενείς. Το γιορτινό τραπέζι φορτωμένο ως συνήθως, ενώ δεν λείπουν τα γλυκά Χριστουγέννων πριν και μετά το τραπέζι. Άλλωστε το επιβάλλει η καλή φιλοξενία και το πνεύμα των εορτών. Τι γίνεται όμως με τις θερμίδες και τα διατροφικά συστατικά των πιο διάσημων γλυκών των Χριστουγέννων που δεν είναι άλλα από τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα; Δείτε πιο κάτω τον πίνακα.

Διατροφικά χαρακτηριστικά ανά 100γρ. κουραμπιέδες και 100γρ. μελομακάρονα

Ενέργεια 
(kcal)
Πρωτεΐνες 
(γρ)
Υδατάνθρακες 
(γρ)
Ολικά
    λιπίδια     
(γρ)
Κορεσμένα 
(γρ)
Μονοακόρεστα 
(γρ)
Κουραμπιέδες
100 γραμμάρια 
463
8
49
27
12,7
9,6
Μελομακάρονα
100 γραμμάρια 
357
3,6
46,5
19,2
2,6
11,5
Share it:

ΤΡΟΦΕΣ

Post A Comment: