ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Γυναίκες και προπόνηση με βάρη. Όλη η αλήθεια
Ανεξήγητο θεωρείτε εν έτει 2017 πολλές γυναίκες ακόμα να πιστεύουν ότι η προπόνηση με βάρη δεν θα ωφ...
FITNESSΓυναίκες με τέλειο σώμα - Η απάτη του ''φαίνεσθαι''
Σίγουρα πολλές αλλά και πολλοί από εσάς ‘‘ξεψαχνίζοντας’’ την αρχική στο instagram θα παρατηρείτε κα...
FITNESSΤα 3 καλύτερα συμπληρώματα μυϊκής ανάπτυξης για γυναίκες
Πολύ απλά, οι τρεις πιο σημαντικές πτυχές της μυϊκής ανάπτυξης είναι η προπόνηση αντίστ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣΓυναίκες & Προπόνηση Στήθους
Τρεις κινήσεις στο πρόγραμμα προπόνησης των γυναικών ισοδυναμούν με ένα καλογυμνασμένο στήθος.Πόσες...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΤέλειοι και σφιχτοί γλουτοί με συνδυασμούς ασκήσεων (supersets)
Ναι οι κοιλιακοί είναι ωραίοι, αλλά στις μέρες μας δεν είναι το πιο πολυπόθητο σημείο σ...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΓυναίκες: Τα οφέλη της προπόνησης με βάρη
Κυρίες μου, αν θέλετε να γυμναστείτε θα πρέπει να σηκώσετε βάρη. Μάθετε τα πολλά οφέλη...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
« Προηγούμενο
Επόμενο »