Πίνακας με τις ομάδες τροφών και την ημερήσια συχνότητα κατανάλωσης τους

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ 📖

Πηγές πρωτεΐνης, υδατάνθρακα και λίπους

Ψωμί Ολικής Αλέσεως

Σουσάμι, ταχίνι,χαλβάς και οι ευεργετικές ιδιότητες τους