Συμπληρώματα για απώλεια βάρους και λίπους

Μια άλλη πολύ μεγάλη κατηγορία συμπληρωμάτων διατροφής είναι αυτή της απώλειας βάρους και
λίπους όπου έχουμε:

• Συμπληρώματα διατροφής που βοηθάνε στην διάσπαση του λίπους: η ουσίες που περιέχονται σε αυτά είναι η καφεΐνη, yohimbine, forskolin, hydroxycitric acid.
• Μεταφορείς λιπαρών οξέων: είναι ουσίες που βοηθούν να κινητοποιηθούν και να καούν τα λίπη από αυτές τις ουσίες είναι η καρνιτίνη.
• Ενισχυτικά θυρεοειδικών ορμονών: εδώ έχουμε το 7-Keto και το guggulsterones.
• Ενίσχυση της δράσης της ινσουλίνης: στα συμπληρώματα αυτά βρίσκουμε το (ALA)άλφα λιποϊκό οξύ, το chromium καθώς επίσης και το εκχύλισμα κανέλας (cinnamon extract).
• Συμπληρώματα που έχουν διουρητική δράση είναι το dandelion και το εκχύλισμα από αρκτοστάφυλο (uva ursi).
• Θερμογεννετικά συμπληρώματα είναι το πράσινο τσάι, καφεΐνη, synephrine, capsaicin.
• Συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην μείωσης απορρόφησης διάφορων συστατικών όπως του λίπος και των υδατανθράκων: για την μείωση απορρόφησης λίπους βοηθάει το συστατικό chitosan ενώ για την μείωση απορρόφησης υδατανθράκων βοηθά το εκχύλισμα από λευκό φασόλι (white kidney bean extract).
• Για τελευταίο αφήσαμε τα συμπληρώματα που μειώνουν την όρεξη: από αυτά έχουμε 5-HTP, glucomannan, phenylethylamine.

Μπορείτε επίσης να δείτε ένα ακόμα άρθρο με τα 5 καλύτερα λιποδιαλυτικά συστατικά εδώ:  https://www.totalfitness.gr/2013/01/sistatika-gia-kapsimo-lipous.html