ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Super Sets- Ένα όπλο για την αύξηση της υπερτροφίας και την μείωση του λίπους.

Super Sets- Ένα όπλο για την αύξηση της υπερτροφίας και την μείωση του λίπους.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Είστε σίγουροι ότι προπονείστε σωστά?Ποιο είναι τελικά το κυριότερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι

Είστε σίγουροι ότι προπονείστε σωστά?Ποιο είναι τελικά το κυριότερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι

ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Πρόγραμμα 5 εβδομάδων για απίστευτους κοιλιακούς με 4 ασκήσεις

Πρόγραμμα 5 εβδομάδων για απίστευτους κοιλιακούς με 4 ασκήσεις

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα για το πάνω μέρος του σώματος

20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα για το πάνω μέρος του σώματος

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Cluster Sets και Αρνητικές επαναλήψεις για περισσότερη μυϊκή μάζα

Cluster Sets και Αρνητικές επαναλήψεις για περισσότερη μυϊκή μάζα

ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Πρόγραμμα και συμβουλές powerlifting για μέγιστη δύναμη στο πάγκο

Πρόγραμμα και συμβουλές powerlifting για μέγιστη δύναμη στο πάγκο

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Πιέσεις Άρνολντ - Πρόγραμμα προπόνησης ώμων του Άρνολντ

Πιέσεις Άρνολντ - Πρόγραμμα προπόνησης ώμων του Άρνολντ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ