5 ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ:

ΤΡΕΞΙΜΟ

Πώς να προετοιμαστείτε για τον Μαραθώνιο

Κρατήστε αρχείο των αποστάσεών σας Σημειώστε τα χιλιόμετρα που διανύετε σε κάθε διαδρομή διότι είναι δύσκολο να τα θυμόσαστε αργότερα.

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΤΡΕΞΙΜΟ

Bodybuilding και Τρέξιμο

Καρδιαγγειακές ασκήσεις & Bodybuilding Πάνε Μαζί Πολλές φορές οι bodybuilders παραμελούν το τρέξιμο και άλλες μορφές καρδιαγγειακής και αερόβιας άσκησης σε μια προσπάθεια να χτίσουν μυϊκή μάζα.

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΤΡΕΞΙΜΟ

Συμβουλές για προπόνηση τρεξίματος

Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα τρεξίματος μπορεί να βελτιώσει πολλές πτυχές της ζωής σας, θα οικοδομήσει το καρδιαγγειακό σας σύστημα, θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας, ενώ σας επιτρέπει επίσης να εκτιμήσετε την ύπαιθρο.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΡΕΞΙΜΟ

7 όμορφα μέρη για τρέξιμο και όχι μόνο

Πάρκο Γαλλίας στην Θεσσαλονίκη Πάρκο Αντώνης Τρίτσης Ένα πολύ ωραίο και μεγάλο πάρκο της Αττικής με πολλή πράσινο, από τα καλύτερα πάρκα για τρέξιμο.

FITNESS ΤΡΕΞΙΜΟ

Συμβουλές για σωστό τρέξιμο

Το τρέξιμο είναι ένα από τις καλύτερες επιλογές αεροβικής γυμναστικής.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΡΕΞΙΜΟ