ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΘΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Ασκήσεις με βαράκια για το στήθος

Ασκήσεις με βαράκια για το στήθος Παναγιώτης Κουρσάρης 19.04.2013

Στα προηγούμενα δύο άρθρα είδαμε ασκήσεις για ώμους, πλάτη και ασκήσεις για πόδια. Σήμερα συνεχίζουμε με ασκήσεις στήθους. Μπορούμε να τις εκτελέσουμε με βαράκια στο γυμναστήριο ή όπου αλλού θέλουμε φτάνει να?έχουμε αλτήρες και ένα πάγκο.

sththos-barakia.gif poulober-se-pagko.gif poulover-baraki-stithos.gif poulover.gif pieseis-se-kataklini.gif pieseis-se-isio-pagko.gif epiklini-barakia.gif anigmata-epiklini-barakia.gif anoigmata-isio-pagko.gif anoigmata-kataklini.gif