0
Συμβουλές bodybuilding για αρχάριους
Συμβουλές bodybuilding για αρχάριους

Στην προπόνηση με βάρη η τεχνική εκτέλεσης μιας άσκησης είναι πολύ σημαντική. Ιδιαιτέρως οι αρχάρ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Πώς να προσέχετε την πλάτη σας
Πώς να προσέχετε την πλάτη σας

θα πρέπει οπωσδήποτε να προσέχετε πάντα την πλάτη σας κάνοντας τα εξής: Διατάσεις, διατάσεις κ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Οι ιδιότητες του Τζίνσενγκ που το κάνουν τόσο δημοφιλές
Οι ιδιότητες του Τζίνσενγκ που το κάνουν τόσο δημοφιλές

Ο κόσμος πλέον γίνεται όλο και πιο φανατικός με την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση. Αυτό έχε...

Διαβάστε περισσότερα »

0
8 κλειδιά για πιο αποτελεσματική προπόνηση κοιλιακών
8 κλειδιά για πιο αποτελεσματική προπόνηση κοιλιακών

1) Σε πολλές ασκήσεις για κοιλιακούς, το εύρος κίνησης είναι αρκετά μικρό. Για παράδειγμα, όταν σ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
3 διατροφικά λάθη που εμποδίζουν την πρόοδό σας
3 διατροφικά λάθη που εμποδίζουν την πρόοδό σας

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στα 3 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι στη δίαιτα τους, και...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ γυμνάζομαι και προσέχω
Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ γυμνάζομαι και προσέχω

Δεν είστε ευχαριστημένοι. Είναι κατανοητό. Ξοδεύετε χρήματα για την συνδρομή σας στο γυμναστήριο,...

Διαβάστε περισσότερα »
 
 
Top