0
Μέγιστη δύναμη και μυική μάζα με Rest-Pause
Μέγιστη δύναμη και μυική μάζα με Rest-Pause

Πώς μπορεί η ανάπαυση (rest) κατά τη διάρκεια της προπόνησης  να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Τα μηχανήματα αερόβιας άσκησης & οι μετρήσεις θερμίδων τους
Τα μηχανήματα αερόβιας άσκησης & οι μετρήσεις θερμίδων τους

Μάλλον όχι, καθώς η πραγματικότητα είναι ότι κάθε κατασκευαστής χρησιμοποιεί τους δικούς του κατο...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Ενδοπροπονητικά συμπληρώματα διατροφής
Ενδοπροπονητικά συμπληρώματα διατροφής

Πώς εμφανίστηκαν τα ενδοπροπονητικά συμπληρώματα Καθώς η γραμμή συνεχίζει να αυξάνεται για τα π...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Kickboxing: 8 σημαντικά οφέλη
Kickboxing: 8 σημαντικά οφέλη

Το kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες,...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Τόφου: θρεπτική αξία, οφέλη και συμβουλές για την κατανάλωση τόφου
Τόφου: θρεπτική αξία, οφέλη και συμβουλές για την κατανάλωση τόφου

Τα τόφου, κατασκευασμένα από τυρόπηγμα σόγιας, είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και χαμηλά σε θερμίδες...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Απώλειας Λίπους: 5 μύθοι που πρέπει να αποφύγετε
Απώλειας Λίπους: 5 μύθοι που πρέπει να αποφύγετε

Ο νούμερο ένα λόγος που οι άνθρωποι αρχίζουν να γυμνάζονται και να βελτιώνουν τις διατροφικές του...

Διαβάστε περισσότερα »
 
 
Top