0
Γυναίκες: Τα οφέλη της προπόνησης με βάρη
Γυναίκες: Τα οφέλη της προπόνησης με βάρη

Κυρίες μου, αν θέλετε να γυμναστείτε θα πρέπει να σηκώσετε βάρη. Μάθετε τα πολλά οφέλη της προπ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Μυική Μάζα στις Διακοπές: αυξήστε τους μυς σας τις περιόδους εορτών
Μυική Μάζα στις Διακοπές: αυξήστε τους μυς σας τις περιόδους εορτών

Για τις επόμενες λίγες εβδομάδες, ξεχάστε το στόχο για απώλεια λίπους και δώστε έμφαση στην μυϊκ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
7 Πλεονεκτήματα από την Προπόνηση με Αλτήρες
7 Πλεονεκτήματα από την Προπόνηση με Αλτήρες

Η προπόνηση με αλτήρες έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με την προπόνηση με τη χρήση μπάρας. Μπο...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Ταυρίνη: Τι είναι - Ποιες οι ιδιότητες της - Κίνδυνοι/Παρενέργειες
Ταυρίνη: Τι είναι - Ποιες οι ιδιότητες της - Κίνδυνοι/Παρενέργειες

Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ που έχει βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες στην καρδιά και στον εγκέφαλο. Ε...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Πρωτεΐνη από Τρόφιμα Vs Πρωτεΐνη από Συμπληρώματα (PROTEIN SUPPLEMENTS VS. PROTEIN FOODS)
Πρωτεΐνη από Τρόφιμα Vs Πρωτεΐνη από Συμπληρώματα (PROTEIN SUPPLEMENTS VS. PROTEIN FOODS)

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης δεν είναι ότι μπορούν να χτίσουν περισσότ...

Διαβάστε περισσότερα »

0
Προπόνηση Στήθους: 3 Κλειδιά για Μεγαλύτερη Δύναμη στις Πιέσεις Πάγκου
Προπόνηση Στήθους: 3 Κλειδιά για Μεγαλύτερη Δύναμη στις Πιέσεις Πάγκου

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την αίσθηση του να σηκώνεις μεγάλο βάρος στις πιέσεις στήθους σε ...

Διαβάστε περισσότερα »
 
 
Top