Πιο είναι το τρόφιμο που χορταίνει και δεν παχαίνει;

τροφή που δεν παχαίνει
Ο περισσότερος κόσμος ζητά να τρώει κάτι εύγευστο αλλά παράλληλα επιθυμεί αυτό που τρώει να μην παχαίνει. Αυτή η τροφή όπως θα δούμε σήμερα υπάρχει και θα σας την πω λίγο πιο κάτω. Μπορούμε να φάμε τεράστιες ποσότητες αυτής προσλαμβάνοντας μόνο ελάχιστες θερμίδες και μηδαμινό λίπος.

Οι περισσότεροι δεν θα πειστήκατε ακόμα και θα αναρωτιέστε πιο είναι αυτό το τρόφιμο που μπορούμε να φάμε όσο θέλουμε χωρίς να παχύνουμε και να είναι και νόστιμο κιόλας. Η απάντηση είναι το μανιτάρι. Τα μανιτάρια αποτελούν την καλύτερη λύση για κάποιο που θέλει να αδυνατίσει, μπορεί να τα προσθέσει άνετα στο διατροφικό του πρόγραμμα. Είναι ιδανικά για τους χορτοφάγους μιας και έχουν αρκετή πρωτεΐνη παρόλο που αποτελούνται από 90% νερό, ο κύριος λόγος που χορταίνουν είναι αυτός.

Πάρτε μεγάλα μανιτάρια λαδώστε τα ελαφρά και τυλίξτε τα σε ένα αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψάκι, έπειτα ψήστε τα στο grill. Δοκιμάστε τα, θα νομίσετε ότι τρώτε κρέας :)

Προσοχή στις έξτρα σάλτσες ή κρέμες που θα αποδώσουν πάρα πολλές θερμίδες και θα αλλοιώσουν το διαιτητικό τους προφίλ.

Καλή απόλαυση λοιπόν!!!
Share it:

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Post A Comment: