40 μυστικά που πρέπει να ξέρετε για να είστε πιο fit από ποτέ

1. Όχι σπανάκι και σέλινο στην αρθρίτιδα.

2. Όχι πολλά είδη πρωτεϊνούχων τροφών στο ίδιο γεύμα (ψάρι, κρέας, κοτόπουλο, φέτα, γιαούρτι).

3. Η πιτυρίδα είναι αποτέλεσμα πολλής κρεωφαγίας και δυσκοιλιότητας.

4. Αφαίρεση αμυγδαλών, αιτία φαρυγγίτιδας.

5. Κατάχρηση κρέατος και αυγών στη μικρή ηλικία δημιουργεί έκζεμα (δερματική πάθηση).

6. Οι δυσπεπτικοί να προσέξουν τις σαλάτες με πολύ λάδι.

7. Οι νευρικές και εγκεφαλικές ατονίες οφείλονται μεταξύ άλλων λόγων στην έλλειψη οργανικών μετάλλων από το καθημερινό διαιτολόγιο.

8. Το φύτρο του σιταριού περιέχει όλα τα είδη των βιταμινών.

9. Απόφυγε τις σόλες των παπουτσιών με λάστιχο.

10. Περπάταγε, και λίγο…

11. Η πολυφαγία δημιουργεί όλες τις αρρώστιες αργά, αλλά αναπόφευκτα.

12. Ο πραγματικά υγιής άνθρωπος είναι εκείνος που λέει. Νιώθω σαν ένα μικρό παιδί.

13. Η δυσκοιλιότητα εξασθενεί τις σεξουαλικές ορμές.

14. Οι έγκυες γυναίκες, συνήθως υποφέρουν από χαμηλή αιμοσφαιρίνη και από λεύκωμα, διότι πολυτρέφονται με τροφές πλούσιες σε λευκώματα και φτωχές σε μέταλλα.

15. Τα κάστανα αργούν να χωνευτούν (5 ώρες).

16. Τα καθαρτικά χειροτερεύουν τη δυσκοιλιότητα.

17. Η μαγειρική είναι η μεγαλύτερη αιτία για την καταστροφή των θρεπτικών ιδιοτήτων της τροφής.

18. Η κακοσμία του στόματος οφείλεται στην έλλειψη νερού.

19. Το γάλα, το ξυνόγαλα, το τυρί, το χαλούμι, τη φέτα πρέπει να αποφεύγουν τελείως, όσοι υποφέρουν από αρθρίτιδα.

20. Ο εκνευρισμός βλάφτει την υγεία περισσότερο από κάθε άλλα παράγοντα.

21. Μια δίαιτα μερικών ημερών με κεράσια, εξαφανίζει τα φουσκώματα στα πόδια, που προ-καλούνται από τη νεφρίτιδα.

22. Ο διαβήτης δημιουργεί κνησμό στα γεννητικά όργανα.

23. Τα σταφύλια ερεθίζουν τα σπυριά του προσώπου, όμως τελικά τα εξαφανίζουν.

24. Χυμός μαρουλιού τακτικά, βοηθάει στη θεραπεία των σπυριών του προσώπου.

25. Η αξία μιας τροφής δεν πρέπει να κρίνεται από το ποσό των λίγων θερμίδων αλλά από το υγιεινό περιεχόμενο.

26. Δίαιτα, να κάνουμε, όχι για χάσιμο κιλών, αλλά για τις αρρώστιες.

27. Οι ολόλαδες πατάτες του ψητού, προκαλούν δυσπεψία.

28. Να μην τρώμε καρπούζι ύστερα από ένα γερό γεύμα.

29. Το καρπούζι να το τρώμε νηστικοί.

30. Το καρπούζι από μόνο του σταματά την ευκοιλιότητα.

31. Το βραστό ψωμί είναι βλαβερό.

32. Το βράδυ να αποφεύγουμε τον ύπνο ευθύς μετά το φαγητό.

33. Οι ξηροί καρποί (φιστίκια) με αλάτι είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς μας.

34. Η δόξα της αρχαίας Σπάρτης οφειλόταν στη λιτή δίαιτα και το φυσικό βίο των κατοίκων της.

35. Η σοκολάτα στο γάλα εμποδίζει την αφομοίωση του ασβεστίου.

36. Η σοκολάτα στα μικρά παιδιά, αλλά και σε μεγάλους προκαλεί κνησμό, πονοκέφαλους και άσθμα (βέβαια, η συχνή κατανάλωση).

37. Πρέπει να τρώμε σε καθορισμένες ώρες και όχι οποτεδήποτε.

38. Το παγωτό, μετά από ένα χορταστικό φαγητό είναι πράξη εγκληματική για την υγεία.

39. Κλύσματα με χυμό σκόρδου (2-3 κουταλιές) είναι χρήσιμα για την καταστροφή σκουληκιών, αν υπάρχουν στο έντερο (παχύ). 

40. Γάλα, ζυμαρικά και λευκώματα (πρωτεΐνες) υπεύθυνα για τα σπυριά του προσώπου.