ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ

German Volume Training. Υπερτροφία μυών
Μέθοδος: German Volume Training. Μυική υπερτροφία σε σύντομο χρονικό διάστημα. Γιατί είναι τόσο αποτ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Πως μπορώ να αποκτήσω σώμα αθλητή?
Η απάντηση είναι απλή. Αν θες να αποκτήσεις σώμα αθλητή πρέπει να προπονείσαι και σαν αθλητής.Εδώ όμ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Light loads vs heavy loads. Μυική υπερτροφία
Μικρά φορτία vs Υψηλά φορτία. Μυική ανάπτυξη. Δυστυχώς υπάρχει μία παρεξήγηση όσο αναφο...
BODYBUILDING
Super Sets- Ένα όπλο για την αύξηση της υπερτροφίας και την μείωση του λίπους.
Η αθλητική επιστήμη έχει αναπτύξει μεθόδους οι οποίες αποτελούν όπλα για τους ασκούμενο...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Διατροφικοί κανόνες για χτίσιμο μυικής δύναμης και όγκου
Για το χτίσιμο μυϊκής δύναμης και αντοχής κομβικό ρόλο παίζει η διατροφή, για την ενέργεια που θα έχ...
BODYBUILDING
Πώς η πρωτεΐνη όγκου βοηθά στην αύξηση μυικής μάζας
Η σκόνη πρωτεΐνης είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας όταν θέλουμε να αυξήσουμε την μυικ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ