Αν κόψατε το τσιγάρο!

Σταματώντας το κάπνισμα οι ωφέλειες για τον οργανισμό μας είναι τόσο πολλές, που αξίζει τον κόπο να προσπαθήσουμε.

Αν, μάλιστα, ξεπερνώντας την πρώτη περίοδο στέρησης, κάνουμε μια ισορροπημένη δίαιτα, όχι μόνο θα έχουμε απαλλαγεί από μια πολύ ανθυγιεινή συνήθεια, αλλά θα διατηρηθούμε και στο ιδανικό μας βάρος.

Οι πιο έξυπνες συμβουλές για να το πετύχετε

Παναγιώτης Κουρσάρης