Παχυσαρκία

Είναι μια μάστιγα που βασανίζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού του λαού μας μετά το 25ο έτος της ηλικίας ανδρών και γυναικών.

Οι γυναίκες σε αναλογία είναι περισσότερο παχύσαρκες από τους άνδρες κυρίως στην τρίτη ηλικία.

Ο λαός μας στο ζήτημα της **παχυσαρκίας **δυστυχώς είναι πρώτος (στους ενήλικες) και δεύτερος μετά την Ιταλία στην παιδική παχυσαρκία.

Παχύσαρκος θεωρείται ο άνθρωπος που έχει 15 κιλά περισσότερα του κανονικού, νοουμένου ότι δεν είναι χοντροκόκκαλος ή έχει αυξημένη μυϊκή μάζα.

Η παχυσαρκία δεν είναι αυτή καθαυτή αρρώστια, αλλά παράγοντας ασθενειών.

Η οικονομική ευημερία των κατοίκων και η έλλειψη διατροφικής αγωγής είναι δυο δυσμενείς παράγοντες, που έχουν φέρει το θεριό, που λέγεται παχυσαρκία σε χιλιάδες άτομα κάθε ηλικίας στον τόπο μας.

Η υγεία των παχύσαρκων ατόμων είναι πάντοτε επισφαλής. Πολλές παθήσεις είναι δυνατό να ξεσπάσουν (διαβήτης, πίεση, χοληστερόλη, αρθριτικά, άσθμα, καρδιακό πρόβλημα κ.λ.π.).

Το κυριότερο αίτιο της παχυσαρκίας είναι η πολυφαγία συμπυκνωμένων τροφών

Συμπυκνωμένες τροφές
Είναι όλες οι τροφές εκτός από τα φρούτα, τα χόρτα και τους χυμούς.

Τα φρούτα προσθέτουν κιλά, αν τρώγονται σε μεγάλη ποσότητα καθημερινά (πέραν των δυο κιλών).

Οι παχύσαρκοι άνθρωποι σε μια χώρα αποτελούν κοινωνικό και εθνικό πρόβλημα.