Πώς να χάσω κιλά

Αν κάνουμε μια αναζήτηση στο google με τον όρο «πώς να χάσουμε βάρος/κιλά» θα βρούμε εκατοντάδες διαφορετικά άρθρα. Μην εμπιστεύεστε όπου βλέπετε “χάστε κιλά χωρίς άσκηση και ιδρώτα” “πώς να χάσετε 10 κιλά εύκολα” “ αδυνάτισμα χωρίς κόπο” και διάφορα άλλα τέτοια. Τα περισσότερα για να μην πω όλα
είναι παραπλανητικά, μη πιάνεστε κορόιδα. Το να χάσουμε βάρος και να αποκτήσουμε ένα καλλίγραμμο σώμα θέλει κόπο και θυσία ειδικά στο φαγητό. Με το να τρώμε συνέχεια “σαβούρα” δεν πρόκειται να χάσουμε κιλά. Μην βλέπετε κάποιους ανθρώπους που τρώνε ότι θέλουν και έχουν λεπτό σώμα, αυτοί οι άνθρωποι έχουν πολύ καλό σωματότυπο  (DNA) και ότι τρώνε το καίνε. Δυστυχώς εμείς δεν είμαστε σε αυτή τη κατηγορία σωματότυπου. Δεν πρέπει να απελπιζόμαστε όμως μπορούμε να φτιάξουμε και εμείς ένα πιο fit και υγιές σώμα με τους εξής τρόπους:

Παναγιώτης Κουρσάρης