Πώς να μειώσετε την χοληστερόλη και το λίπος στη διατροφή

Κρέας, ψάρι και πουλερικά

Γάλα και τυριά

Φρούτα και λαχανικά

Ψωμί και δημητριακά

Παναγιώτης Κουρσάρης