Τι είναι συμπληρώματα διατροφής και ποιες οι παρενέργειες τους

Δυστυχώς πολύς κόσμος μπερδεύει τα συμπληρώματα διατροφής με τα αναβολικά στεροειδή, δεν πρέπει να υπάρχει αυτό το μπέρδεμα, άλλο τα συμπληρώματα διατροφή και άλλο τα φάρμακα(αναβολικά).

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα τα οποία έχουν τουλάχιστο ένα συστατικό, ο σκοπός τους είναι να συμπληρώνουν το ημερήσιο διαιτολόγιο του ανθρώπου όταν η διατροφή είναι ελλιπής, δεν είναι ισορροπημένη.

Τα συμπληρώματα διατροφής κυκλοφορούν στην αγορά σε ταμπλέτες, κάψουλες, συμπληρώματα διατροφής σε μορφή σκόνης καθώς και συμπληρώματα σε υγρή μορφή.

Παρενέργειες συμπληρωμάτων διατροφής - Πως να τις αποφύγουμε

Παναγιώτης Κουρσάρης