BODYBUILDING

Ronnie Coleman On the Road (προπονήσεις)
BODYBUILDING

Υπερπροπόνηση: τι πρέπει να ξέρουμε
Προσοχή στην υπέρ-προπόνηση **Τι είναι η υπέρ-προπόνηση Σημάδια υπέρ προπόνησης και π...
BODYBUILDING
Γλυκαιμικός δείκτης και Άσκηση
****Περί γλυκαιμικού δείκτη **** Γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας δείκτης που σχετίζ...
BODYBUILDING
Γίνεται να μετατραπεί το λίπος σε μυική μάζα ή το αντίθετο;
Αρκετοί βρίσκουν τη δικαιολογία να μην γυμνάζονται διότι όπως λένε, όταν θα σταματήσουν...
BODYBUILDING
Γεύματα για γράμμωση και αύξηση άλιπης μυικής μάζας
Όταν μειώσουμε την ποσότητα των θερμίδων που τρώμε το σώμα μας αρχίζει να καίει λίπος γ...
BODYBUILDING
Προπόνηση Πόδια ronnie coleman
Προπόνηση Πόδια (squat & πρέσα) Εδώ ο ronnie φορτώνει ενα σορό κιλά στην πρέσα και στα...
BODYBUILDING