Παναγιώτης Κουρσάρης
699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης
Super Sets- Ένα όπλο για την αύξηση της υπερτροφίας και την μείωση του λίπους.
Η αθλητική επιστήμη έχει αναπτύξει μεθόδους οι οποίες αποτελούν όπλα για τους ασκούμενο...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
AFTERBURN TRAINING-EPOC. Το κλειδί για ταχύτερο αδυνάτισμα. Πως θα το πετύχουμε
Στο παρακάτω άρθρο θα αναλύσουμε τι είναι το AFTERBURN TRAINING/EPOC και σε τι ωφελεί τ...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Πόσο δύσκολη πρέπει να είναι η προπόνηση μας? Πρέπει να φτάνουμε σε σημείο εξάντλησης?
Η εικονιζόμενη θεωρία είναι η βάση, το Α και το Ω της προπονητικής. Το συγκεκριμένο διά...
BODYBUILDING
Πώς η πρωτεΐνη όγκου βοηθά στην αύξηση μυικής μάζας
Η σκόνη πρωτεΐνης είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας όταν θέλουμε να αυξήσουμε την μυικ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Μέθοδος στοχευμένης υπερπροπόνησης-Μυική υπερτροφία σε χρόνο ρεκόρ
_~Extraordinary results require extraordinary efforts**.**_ Η φράση αυτή τα λέει όλα....
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Είστε σίγουροι ότι προπονείστε σωστά?Ποιο είναι τελικά το κυριότερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι
Η επιστήμη είναι ξεκάθαρη. Αν θες να πετύχεις τους στόχους σου είτε ως αθλητής παραδείγ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ