Παναγιώτης Κουρσάρης
699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης
Γλυκοπατάτες
Μια μέτρια γλυκοπατάτα έχει γύρω στις 100 θερμίδες. Είναι από τις τροφές που αποτελο...
ΤΡΟΦΕΣ
Σκληρή προπόνηση με μπάλες του μπάσκετ και όχι μόνο
Σήμερα καθώς χάζευα στο internet βρήκα ένα βίντεο προπόνησης που μου άρεσε πάρα πολ...
ΒΙΝΤΕΟ
Απώλεια βάρους & ζυμαρικά
Μιλώντας για ζυμαρικά, πρέπει να ομολογήσουμε ότι οι Ιταλοί κάτι ξέρουν! Δεν είναι τυχα...
ΤΡΟΦΕΣ
Θερμίδες που αποδίδει το κοτόπουλο σκέτο, λεμονάτο, πανέ, ψητό κοκκινιστό...
Τα λευκά μέρη του κοτόπουλου (στήθος κυρίως) έχουν 245 θερμίδες ανά μερίδα και τα πιο σ...
ΤΡΟΦΕΣ
Τα χόρτα έχουν ελάχιστες θερμίδες και δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά
Λέγοντας χόρτα εννοούμε οτιδήποτε. πρασινίζει. Λάχανα, ραδίκια, σέσκουλα και ότι άλλο μ...
ΤΡΟΦΕΣ
Γιαούρτι - Θερμίδες
Οι θερμίδες του γιαουρτιού εξαρτώνται από την περιεκτικότητα του σε λιπαρά. Συγκεκριμέν...
ΤΡΟΦΕΣ