9 λάθη που δεν σε αφήνουν να χάσεις βάρος

Αν θέλετε να διασφαλίσετε ένα υγιεινό μεταβολισμό, την υγεία σας αλλά και να μη γίνετε «χρονιαίοι διαιτώμενοι» με βάρος γιο-γιο, μην πέσετε στην παγίδα των ανορθόδοξων διαίτων, που θα επιφέρουν προσωρινή και πρόσκαιρη απώλεια βάρους ενόσω τηρείται το συγκεκριμένο διαιτολόγιο. Το χαμένο αυτό βάρος, θα επανέλθει πίσω μόλις αρχίσετε να τρώτε με ένα κανονικό και ποικίλο τρόπο διατροφής και δυστυχώς το βάρος που θα επαναφερθεί θα είναι κατά 5% τουλάχιστο περισσότερο από ό,τι χάθηκε.

Πιο κάτω ορισμένα στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη για να αναγνωρίσετε τους ανορθόδοξους τρόπους αδυνατίσματος:

Τα λάθη που εμποδίζουν το χάσιμο βάρους

Παναγιώτης Κουρσάρης