Φόρμουλες κατά την διάρκεια της προπόνησης (intra-workout)
Παναγιώτης Κουρσάρης
11.11.2013
Αυτές οι φόρμουλες περιλαμβάνουν:
- Αμινοξέα
- Υδατάνθρακες
- Ηλεκτρολύτες
- Βιταμίνες
- Διάφορα συμπληρώματα που βοηθάνε στην μείωση της κορτιζόλης όπως είναι το phosphatidylserine και η rhodiola rosea
Δείτε επίσης: φόρμουλες πριν τη προπόνηση και φόρμουλες μετά την προπόνηση