Μιχάλης Ουρούμης

Μιχάλης Ουρούμης

8 Άρθρα από Μιχάλης Ουρούμης

Πώς να προετοιμαστείτε για τον Μαραθώνιο

Πώς να προετοιμαστείτε για τον Μαραθώνιο

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ
Πως να προπονείσαι σωστά για Μέγιστη Δύναμη, Υπερτροφία και Αντοχή

Πως να προπονείσαι σωστά για Μέγιστη Δύναμη, Υπερτροφία και Αντοχή

BODYBUILDING
Διατροφικοί κανόνες για χτίσιμο μυικής δύναμης και όγκου

Διατροφικοί κανόνες για χτίσιμο μυικής δύναμης και όγκου

BODYBUILDING
Συνέντευξη από τον Ευγένιο(Sli Dis) και τον Νίκο Αβορίτη για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Street Workout

Συνέντευξη από τον Ευγένιο(Sli Dis) και τον Νίκο Αβορίτη για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Street Workout

FITNESS
HIIT για μέγιστη ενεργοποίηση του μεταβολισμού

HIIT για μέγιστη ενεργοποίηση του μεταβολισμού

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ
Πως να ξεκινήσετε calisthenics - Πλήρης οδηγός για αρχάριους (περιλαμβάνει πρόγραμμα γυμναστικής)

Πως να ξεκινήσετε calisthenics - Πλήρης οδηγός για αρχάριους (περιλαμβάνει πρόγραμμα γυμναστικής)

FITNESS