ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιταμίνη D
Η Βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών. Οι β...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερόλη και διατροφή
Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης οργανική ένωση που είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σίδηρος - ένα πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό
Ο σίδηρος(Fe) αναγνωρίστηκε το 1860 ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για όλα τα ζωικά είδη και από τ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα αντιοξειδωτικά και ο θεμελιώδης ρόλος τους στον οργανισμό
Τα αντιοξειδωτικά ανήκουν σε μία ευρύτερη κατηγορία φυτοχημικών ενώσεων. Οι φυτοχημικές ενώσεις αποτ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρία tricks για ευκολότερη απώλεια βάρους
Η αθλητική επιστήμη όλο και μας εκπλήσσει με τα νέα ευρήματα που προκύπτουν από τις έρευνες σπουδαίω...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Διατροφικοί κανόνες για χτίσιμο μυικής δύναμης και όγκου
Για το χτίσιμο μυϊκής δύναμης και αντοχής κομβικό ρόλο παίζει η διατροφή, για την ενέργεια που θα έχ...
BODYBUILDING