Παναγιώτης Κουρσάρης

699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης

Φτιάξε πόδια με σπριντ | Βελτιώστε τετρακέφαλους και μηριαίους με sprints 50μ. Δυστυχώς...

Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες βασίζονται στην αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης από π...

Ακολουθούμε κάποιο είδος συστηματικής σωματικής άσκησης Δεν πρέπει να βλέπουμε την...

ΥΓΕΙΑ

Δικέφαλα σε επικλινή πάγκο?Οι κάμψεις δικεφάλων σε επικλινή πάγκο είναι μια άσκηση που αν την συμπερ...

Μια εύκολη και γρήγορη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και ν...

Το “Sassy Water” είναι ένα εκπληκτικό δροσιστικό κοκτέιλ που κάνει θαύματα στην κοιλίτσ...