Παναγιώτης Κουρσάρης
699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης
7 Πλεονεκτήματα από την Προπόνηση με Αλτήρες
Η προπόνηση με αλτήρες έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με την προπόνηση με τη χρήση μ...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Ταυρίνη: Τι είναι - Ποιες οι ιδιότητες της - Κίνδυνοι/Παρενέργειες
Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ που έχει βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες στην καρδιά και στον ε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη από Τρόφιμα Vs Πρωτεΐνη από Συμπληρώματα (PROTEIN SUPPLEMENTS VS. PROTEIN FOODS)
Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης δεν είναι ότι μπορούν να χτίσουν...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προπόνηση Στήθους: 3 Κλειδιά για Μεγαλύτερη Δύναμη στις Πιέσεις Πάγκου
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την αίσθηση του να σηκώνεις μεγάλο βάρος στις πιέσεις σ...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
77χρονη γιαγιά γυμνάζεται και σηκώνει 215pounds(100κιλά) στις άρσεις θανάτου
“Ποτέ δεν χρησιμοποιώ τις λέξεις «δεν μπορώ». Θα πω απλά «θα προσπαθήσω.» Αυτό είναι το πώς ζω τη ζω...
ΓΥΝΑΙΚΕΣ
CrossFit: 3 Συμβουλές για ψυχική αντοχή
Δεν χρειάζεται να είστε ένας CrossFitter για να εφαρμόσετε κάποιες από τις στρατηγικές...
FITNESS