Παναγιώτης Κουρσάρης
699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης
4 Συμπληρώματα για όγκο και αύξηση μυϊκής μάζας
Με όλα τα συμπληρώματα που είναι σήμερα διαθέσιμα στην αγορά, μπορεί να είναι κουραστικ...
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
Ο σωστός δρόμος για να αυξήσετε τους μυς σας και να αποκτήσετε όγκο
Αργά ή γρήγορα ο καθένας που προπονείται τακτικά ρωτά τον εαυτό του την ερώτηση «Πώς μπ...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα για το πάνω μέρος του σώματος
Χρησιμοποιήστε αυτό το κυκλικό πρόγραμμα στο σπίτι σας για άμεσα αποτελέσματα στο πάνω μέρος του σώμ...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Συμβουλές πρωτεΐνης για την Αύξηση Μυικού Ιστού
Δείξτε μας έναν bodybuilder που φοβάται την κατανάλωση πολλής πρωτεΐνης και εμείς θα σα...
ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Τέλειοι και σφιχτοί γλουτοί με συνδυασμούς ασκήσεων (supersets)
Ναι οι κοιλιακοί είναι ωραίοι, αλλά στις μέρες μας δεν είναι το πιο πολυπόθητο σημείο σ...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ισομετρικές ασκήσεις - Τι είναι και σε τι βοηθάνε
Οι ισομετρικές ασκήσεις είναι οι συσπάσεις ενός συγκεκριμένου μυός ή μιας ομάδας μυών....
ΥΓΕΙΑ