ΤΡΟΦΕΣ
Γιαούρτι - Θερμίδες
Οι θερμίδες του γιαουρτιού εξαρτώνται από την περιεκτικότητα του σε λιπαρά. Συγκεκριμέν...
ΤΡΟΦΕΣ
Αντί για γλυκό... Φάτε ακτινίδια - kiwi
Το ακτινίδιο κατάγεται από τη Νέα Ζηλανδία και είναι ένα καταπληκτικό γλυκό έδεσμα με μ...
ΤΡΟΦΕΣ
Τα κρεμμύδια στη διατροφή
Γευστικά, αρωματικά, φθηνά και χαμηλά σε θερμίδες, τα κρεμμύδια αξίζουν μια θέση στο δι...
ΤΡΟΦΕΣ
Πράσο - Θερμίδες
Τα πράσα μοιάζουν με τεράστια κρεμμύδια, αλλά και ανήκουν στην ίδια οικογένεια με...
ΤΡΟΦΕΣ
Το μαρούλι έχει μηδενικές θερμίδες
Ο κόσμος πιστεύει ότι το μαρούλι δεν έχει κάποια ιδιαίτερη θρεπτική αξία, αλλά τίποτα δ...
ΤΡΟΦΕΣ
Η βρώμη συμβάλλει στο αδυνάτισμα
Ένα κύπελλο πλιγούρι ή πίτουρο βρώμης έχει μόνο 110 θερμίδες και σίγουρα θα σας βοηθ...
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ