ΥΓΕΙΑ
![Παχυσαρκία](https://www.totalfitness.gr//storage/media/446/pakhisarkia.jpg)
Παχυσαρκία
Είναι μια μάστιγα που βασανίζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού του λαού μας μετά το 25ο έτο...
ΥΓΕΙΑ![ΚΑΡΚΙΝΟΣ - ΠΡΟΛΗΨΗ](https://www.totalfitness.gr//storage/media/456/karkinos-prolhpsh.jpg)
ΚΑΡΚΙΝΟΣ - ΠΡΟΛΗΨΗ
Ξέρετε ότι μεγάλες ποσότητες λαχανικών, φρούτων και δημητριακών (ψωμί κλπ) μπορεί να σα...
ΥΓΕΙΑ![Πέψη - ποια τα στάδια της και ποιες οι προϋποθέσεις για καλύτερη πέψη](https://www.totalfitness.gr//storage/media/465/pepsi-poia-ta-stadia-tis-kai-poies-oi-proypotheseis-ghia-kalyteri-pepsi.jpg)
Πέψη - ποια τα στάδια της και ποιες οι προϋποθέσεις για καλύτερη πέψη
Είναι μερικές εργασίες που γίνονται από ορισμένα όργανα του σώματος για να μετατραπεί η...
ΥΓΕΙΑ![Η επίδραση του κρασιού στις καρδιοπάθειες](https://www.totalfitness.gr//storage/media/468/h-epidrasi-toy-krasiou-stis-kardiopatheies.jpg)
Η επίδραση του κρασιού στις καρδιοπάθειες
Συχνή είναι η απορία πολλών αν το αλκοόλ έχει κάποια θετική επίδραση στην καρδιά και γι...
ΥΓΕΙΑ![Πώς να μειώσετε την χοληστερόλη και το λίπος στη διατροφή](https://www.totalfitness.gr//storage/media/469/pws-na-meiwsete-tin-kholisteroli-kai-to-lipos-sti-diatrofi.jpg)
Πώς να μειώσετε την χοληστερόλη και το λίπος στη διατροφή
Κρέας, ψάρι και πουλερικά Διαλέξετε ψάρι, πουλερικά, χοιρινό ή βοδινό ψαχνό (άπαχο) κρ...
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ![Φασόλια και η συμβολή στο διαβήτη](https://www.totalfitness.gr//storage/media/470/fasolia-kai-i-simvoli-sto-diaviti.jpg)
Φασόλια και η συμβολή στο διαβήτη
Δυο από τα κύρια συμπτώματα των διαβητικών είναι υπεργλυκαιμία και γλυκοζούρια. Ένα από...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ