ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Παξιμάδια γλυκάνισου νηστίσιμα
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ψωμί με αλεύρι ολικής άλεσης (σπιτίσιο)
Υλικά για 3-4 ψωμιά: 2 κιλά αλεύρι ολικής άλεσης μισό ποτήρι φυτικό λάδι (φιστικέλαιο,...
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Ρόφημα Ψηλό σε Πρωτεΐνη
Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για άτομα που θέλουν να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος...
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
Παγωτό φράουλας light
Υλικά (για 4 μερίδες): 3 κρόκους αυγών 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα φράουλας χωρίς...
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μακαρόνια με γαρίδες
Υλικά (4 μερίδες): 176 γρ. μακαρόνια, λιγκουίνι/σπαγγέτι ξηρά 90γρ. τριμμένο χαλούμι,...
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πράσινο νερό
Είναι νερό που εξάγεται αποκλειστικά από πράσινα χόρτα ως εξής. Πλένουμε πράσινα λαχανι...
ΥΓΕΙΑ
Γιαούρτι με μούρα και μπανάνα
Ένα τέλειο πρόγευμα ενός αθλητή, για να ξεκινήσει την μέρα του με ενέργεια και με ωραίο...
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ