FITNESS
Γλυκαιμικός δείκτης και Άσκηση
Tips για Αύξηση του Μυϊκού Ιστού
Πολλοί αθλητές επιθυμούν την αύξηση μυϊκής μάζας επιδιώκοντας να βελτιώσουν την αθλη...
FITNESS
Όταν είσαι ερωτευμένος σπας ρεκόρ
Έρωτας και άσκηση Είτε επαγγελματίας αθλητής είναι κάποιος, είτε απλώς γυμνάζεται ερασι...
FITNESS
Γίνεται να μετατραπεί το λίπος σε μυική μάζα ή το αντίθετο;
Αρκετοί βρίσκουν τη δικαιολογία να μην γυμνάζονται διότι όπως λένε, όταν θα σταματήσουν...
BODYBUILDING
Γράμμωση για γυναίκες
Το τέλειο σώμα για γυναίκες Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών επιθυμούν να είναι γ...
FITNESS
Καταπολεμήστε την γρίπη με γυμναστική
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μια αμερικάνικη έρευνα του επιστημονικού έντυπου British Jour...
FITNESS
Γεύματα για γράμμωση και αύξηση άλιπης μυικής μάζας
Όταν μειώσουμε την ποσότητα των θερμίδων που τρώμε το σώμα μας αρχίζει να καίει λίπος γ...
BODYBUILDING