FITNESS
CrossFit: 3 Συμβουλές για ψυχική αντοχή
Δεν χρειάζεται να είστε ένας CrossFitter για να εφαρμόσετε κάποιες από τις στρατηγικές...
FITNESS
Τι σωματότυπος είστε; Εκτόμορφος, Μεσόμορφος και Ενδόμορφος
Εκτόμορφος Εάν έχετε ένα εκτομορφικό σωματότυπο τότε έχετε φυσικά ένα κοκαλιάρικο σώμα...
FITNESS
Μυικό σύστημα - Δομή του σκελετικού μυ
Ή εκτέλεση των γυμναστικών ασκήσεων πραγματοποιείται με την συμμετοχή των σκελετικών μυ...
FITNESS
Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) και απώλεια βάρους
Είτε ψάχνετε για να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε το βάρος ή να αυξήσετε το σωματικό σας...
FITNESS
8 Μύθοι γύρω από το Fitness που δεν ισχύουν
Μερικοί μύθοι γύρω από την άσκηση απλά δεν πρόκειται να πεθάνουν. Πιο κάτω είναι 8 μύθο...
FITNESS
Τα οφέλη που προκύπτουν από το Bodybuilding & Fitness
Η αίσθηση που προκαλεί το bodybuilding σε όλων τον κόσμο γίνεται κατανοητή πολύ εύκολα....
FITNESS