FITNESS

Φυσιολογικό ποσοστό λίπους στο σώμα ανά φύλλο και ηλικία

Το πόσο βαρύς είναι ο σκελετός του ατόμου δεν παίζει κανένα ρόλο στον καθορισμό του φυσ...

Συναρπαστικό βίντεο για όλους εσάς τους FIT

Fitness και μείωση του στρες

Το στρες ορίζεται γενικά ως μια συναισθηματική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μυϊκή έ...

Τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, την...

Το μυστικό για γραμμωμένους κοιλιακούς!

Δεν είναι λίγοι αυτοί που προκειμένου να αποκτήσουν τους πολυπόθητους και καλοσχηματισμένους κοιλιακ...

Daily Tips για ομορφιά, αδυνάτισμα, άσκηση και υγεία (4)

Συμβουλή της ημέρας (29**/12/2013)** Ένα όμορφο και καλογυμνασμένο σώμα δεν σημαίνει πά...