ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Πως να προπονείσαι σωστά για Μέγιστη Δύναμη, Υπερτροφία και Αντοχή

Πως να προπονείσαι σωστά για Μέγιστη Δύναμη, Υπερτροφία και Αντοχή

BODYBUILDING
Πως μπορώ να αποκτήσω σώμα αθλητή?

Πως μπορώ να αποκτήσω σώμα αθλητή?

ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ
Πολλές επαναλήψεις και λίγα κιλά για μυική γράμμωση?

Πολλές επαναλήψεις και λίγα κιλά για μυική γράμμωση?

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Light loads vs heavy loads. Μυική υπερτροφία

Light loads vs heavy loads. Μυική υπερτροφία

BODYBUILDING
AFTERBURN TRAINING-EPOC. Το κλειδί για ταχύτερο αδυνάτισμα. Πως θα το πετύχουμε

AFTERBURN TRAINING-EPOC. Το κλειδί για ταχύτερο αδυνάτισμα. Πως θα το πετύχουμε

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Πόσο δύσκολη πρέπει να είναι η προπόνηση μας? Πρέπει να φτάνουμε σε σημείο εξάντλησης?

Πόσο δύσκολη πρέπει να είναι η προπόνηση μας? Πρέπει να φτάνουμε σε σημείο εξάντλησης?

BODYBUILDING
Πλατό μυικής ανάπτυξης-Πως θα το σπάσεις

Πλατό μυικής ανάπτυξης-Πως θα το σπάσεις

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΟΓΚΟΥ