Παναγιώτης Κουρσάρης

699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης

Εβδομαδιαίο διαιτολόγιο Ημέρα 1ηΠρωινό: Ένα γιαούρτι 2% λιπαρά με 2 κ.σ. κουάκερ Δεκατ...

Όπως ξέρουμε ο καλύτερος τρόπος να αδυνατίσουμε και να αποκτήσουμε ένα fit σώμα είναι οσυνδυασμός...

FITNESS

Τι να προσέχω να μην κάνω στη δίαιτα μου Λάθος πρώτο: Τρώτε ελάχιστα ή λάθος τροφές. Ο...

Δίαιτα για αποτοξίνωση Δίαιτα αποτοξίνωσης και χάσιμο λίπους, αυστηρά μόνο για 6 ημέ...

Τα μανιτάρια ως τροφή έχουν μεγάλη διατροφική αξία. Συγκεντρώνουν πολλά αντιοξειδωτι...

Πλήρες πλάνο προπόνησης για αύξηση μύησης μάζας 1η ΗΜΕΡΑ Πλάτη-Πίσω ώμοι-Τραπεζοειδής ...