Παναγιώτης Κουρσάρης

699 Άρθρα από Παναγιώτης Κουρσάρης

Μια πολύ καλή δίαιτα να την κάνεις για 7 μέρες.η κάθε μέρα με διαφορετική ομάδα τ...

1. Τι θα κερδίσουμε κάνοντας άσκηση; H ένταξη της φυσικής δραστηριότητας και άσκηση...

Προπόνηση Τρικέφαλα

BODYBUILDING

Προπόνηση Πόδια (squat & πρέσα) Εδώ ο ronnie φορτώνει ενα σορό κιλά στην πρέσα και στα...

BODYBUILDING

Προπονήσεις στήθους με το μεγαλύτερο όνομα στο χώρο του bodybuilding 8x Mr. O...

BODYBUILDING

Τα γιορτινά τραπέζια μας προσθέτουν κατά μέσο όρο 1-3 κιλά κατά το κρίσιμο δεκαήμερο. Λ...